「Animal Flow」とは、動物の動きを取りいれたエクササイズです。
アニマルフローの動きは、6つの要素から構成さおり、6つの要素をマスターすることで、「筋力・バランス・柔軟性・協調性の向上」に効果があります。
”人間という動物”の機能を成長させます。(神経系発達に筋肉が反応し正しい運動連鎖)
”動作の質”を鍛えることで機能向上・回復につながる可能性があります。
四足と地面をベース(クローズドキネティックチェーン)とした革新的なフィットネスプログラムです。
子供から大人まで、またリハビリテーションやアスリートのトレーニングであり、人間本来の機能が向上し、さまざまなメリットを実感できます。
Animal Flow: Transcend(Videos)
アニマルフローはダイナミックな動きを連続して行うため、ダンスパフォーマンスのように見えるかもしれません。
しかし実際には、動き一つ一つが6つの理論によって構成された肉体のトレーニングなのです。
